Tu veux prendre soin de ton intestin tout en te faisant une petite boisson super sympa ? ok et bien comme promis dans mon article sur l’intestin je m’exécute :   LE KÉFIR DE FRUITS   Il te faudra pour cela un récipient en verre de 2 litres de contenance (le type « mason jar » est l’idéal). – un litre et demi d’eau (de source, filtrée, minérale, si eau du robinet :…

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    « Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter. » Proverbe Chinois.   TON INTESTIN EST LA CLÉ DE TA SANTÉ.   Salut toi, alors as-tu fait tes petites courses en mode alimentation anti-inflammatoire ? Te connaissant j’imagine que tout ce que tu as retenu de l’article de la semaine dernière, c’est le petit topo sur le gingembre mais tu sais quoi, c’est déjà un bon…

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  « Que ta nourriture soit ta seule médecine » Hippocrate.     Donc voilà chose promise mon petit bouchon, un résumé je l’espère simple concis et accessible pour tous sur ce qui devrait être enseigné à l’école dès le plus jeune âge : L’Alimentation anti-inflammatoire. Peut-être que si tu as lu un ou deux bouquins sur le sujet, ou vu un naturopathe ou un médecin pointu en nutrition, tu as déjà entendu…

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  Hein ?! euh pardon ! : « Détox, soupe détox » !!   « Une pomme par jour éloigne le médecin, pourvu que l’on vise bien. » Winston Churchill.   Allez on va être à la mode, on va parler détox. Nan je déconne, la détox c’est de l’intox, c’est ton corps qui la fait toute seule, mais tu peux lui donner un terrain optimal pour l’aider au mieux. C’est un peu comme tailler les crayons…

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  « Et sans prévenir, ça arrive Ça vient de loin, Ça s’est promené de rive en rive Le rire en coin Et puis un matin, au réveil C’est presque rien Mais c’est là, ça vous émerveille Au creux des reins La joie de vivre. » Charles Baudelaire.   Mon cher Jean-Quotidien, le spleen n’est pas qu’affaire de psychologie, c’est également physiologique.   « Hein, c’est quoi qu’est-ce ? »   Et oui. Si tu…

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