Salut à toi jeune Padawan     Aujourd’hui, nous démarrons une nouvelle série sur les compléments alimentaires.   Nous décortiquerons ainsi ensemble l’essentiel à savoir sur telle ou telle molécule, l’intérêt de se supplémenter ou non suivant son sexe, son âge, les éventuelles contre-indications, les bénéfices, comment les choisir efficacement, etc.   Et pour démarrer cette nouvelle série, partons à la découverte du magnésium.   C’est…

    « Un seul rayon de soleil suffit à dissimuler des millions d’ombres ». Saint François d’Assise               Salut à toi, jeune Padawan     Ceux qui sont habitués de ce blog ont dû faire un début d’AVC en lisant ce titre, et pourtant, je maintiens. Oui, on peut être une ayatollah de la protection solaire et de l’anti-âge, et profiter des bienfaits du soleil.…

      « La santé, c’est comme un jardin potager ; ça se cultive. » Julien Allaire.               Salut à toi, jeune Padawan     Ah la santé, ce truc que l’on croit acquis jusqu’à ce qu’on ne l’ait plus…   Ceux qui auront compris la référence cinématographique du titre ont peut-être pensé que nous allions discuter Seigneur des Anneaux aujourd’hui, et j’aurais envie de…

      « Le sommeil, c’est la moitié de la santé » Proverbe Breton.             Salut à toi, jeune Padawan     Nombre d’entre nous échangeraient volontiers un matelas de plume contre un sommeil de plomb, comme le dit le dicton, et je vous comprends. Même si on en a déjà parlé dans cet article ici, il y a quelques résistants de l’oreiller qui continuent à…