« Lorsque l’alimentation est mauvaise, les médicaments ne sont pas utiles. Et lorsque l’alimentation est bonne, les médicaments sont inutiles. » Proverbe ayurvédique.            Salut à toi, jeune Padawan     Pour être en forme tout l’hiver, c’est maintenant qu’il faut commencer à faire le plein d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Plus un corps est fort et nourri en bons nutriments, plus il…

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        “Planter un jardin, c’est croire en demain”. Audrey Hepburn.           Salut à toi, jeune Padawan     Pour rebondir sur l’article de la semaine dernière, nous allons parler jardinage. Mais pas n’importe quel jardinage : la culture urbaine en pot.   Je te préviens, il va falloir faire preuve de patience aujourd’hui car non seulement je suis en forme, mais en plus…

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          Salut à toi, jeune Padawan     Si tu aimes avoir des fruits et légumes qui ont du goût, que tu prends grand soin d’où tu les achètes, ou de comment tu les récoltes si tu as le bonheur d’en cultiver toi-même, tu as deux solutions pour conserver tes trésors.   La première est de les mettre au réfrigérateur. Et là, c’est le drame. «…

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        “Mangeons pour nourrir notre corps, pas nos émotions.”Anonyme.             Salut à toi, jeune Padawan     Tu as déjà entrepris moult régimes et ça a toujours donné le même résultat : reprise des kilos au bout du compte, avec une estime de soi dans les chaussettes. Au début ça marchait bien pourtant, mais que s’est-il passé ?   Comme nous en…

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          « Se nourrir est un besoin, savoir manger est un art. » François Rabelais.         Salut à toi, jeune Padawan   En cette veille de st Valentin, peut être que tu as prévu de préparer le petit dej au lit à ta dulcinée ; oui mais, si elle n’a pas faim ce matin là, devrait-elle se forcer ou te le dire ? Prendrais-tu cet affront…

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